com apenas 2 ingredientes

4 bananas congeladas.
2 colheres de sopa de bolota torrada
Opcional: iogurte natural para um sabor mais suave.
Opção 2: pepitas de chocolate.

Coloque os dois ingredientes num processador de alimentos ou num liquidificador e bata até
obter uma textura cremosa.
Para decorar, pode adicionar pepitas de chocolate sem açúcar, o que lhe dá um toque extra de
sabor.